Le Coaching
en Hygiène de Vie
Corps-Esprit
Etre équilibré est le socle de l'épanouissement.
Cela passe par la maîtrise d'un certain nombre de connaissances et savoirs-être, ou "soft skills", sur lesquels les programmes scolaires français d’aujourd’hui font l’impasse totale. Ce sont pourtant les clefs d’un équilibre personnel capable de rayonner sur tous les domaines de vie et d’amener la réussite personnelle à laquelle chacun de nous aspire. Le coaching de vie que je propose est une deuxième chance de faire ces apprentissages.
Peut-être n'avez-vous pas pris un chemin, personnel, professionnel, ou les 2, en phase avec votre nature profonde ? Remettre les choses à plat, poser les fondations du bien-être, vous retrouver, vous (re)découvrir, apprendre à prendre en compte vos besoins, à poser des limites justes, à vous donner des espaces d'expression personnelle vous permettra de remonter la mauvaise pente entamée et bâtir sur des bases saines et joyeuses la suite de votre vie personnelle, affective et professionnelle ...
Faites une pause apprenante pour recharger les batteries et construire le socle de votre nouvelle vie !
CONTENU
Créatrice du 1er coaching Corps-Esprit en France, je vous transmets toutes les clefs pour être dans son corps ET bien dans sa tête, en couvrant à la fois l'hygiène de vie et le bien-être psycho-émotionnel.
Quelques exemples d'objectifs d'accompagnement : le bien-être au travail, l'hygiène de vie, la gestion du stress et des émotions, le ressourcement, la récupération physique, la connaissance de soi...
Le "CORPS"
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l'alimentation saine
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l'exercice physique
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la récupération (sommeil, micro-sieste, relaxation...)
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l'oxygénation
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la gestion de son énergie
L'"ESPRIT" :.
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la gestion du stress et de la pression
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La régulation des émotions
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Le "mindset" et les croyances
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La connaissance de Soi (forces & faiblesses de sa personnalités, de celles de son couple/sa famille,...)
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Le "Sens" de sa vie
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Cure Bien Etre Intégral :
12 rendez-vous de Coaching Corps-Esprit et 3 cours particuliers de Yoga.
Disponible en version solo ou duo.
Possibilité de coupler 1 session de coaching et 1 cours de yoga lors d'un même RDV.
COACHING COLLECTIF
STAGES d'AYURVEDA, le bien-être à l'indienne 🇮🇳 en plein air !
Plongez dans la mythique médecine traditionnelle de l'Inde et expérimentez les pratiques de santé ancestrales qui vous permettront de prendre soin de votre corps, temple de votre âme ...
Dates :
- Samedi 1er Juin 2024 : Un été en pleine forme ! (Santé & Beauté inside/out )
Ayurveda estival :
"Bien prendre soin de son organisme, de son corps (peau, cheveux, ...) et de sa santé selon la médecine naturelle ayurvédique pendant les mois chauds.
Stage en plein air 🌺
(inscription en cours, encore 6 places disponibles / 15)
Pour ce stage de préparation de notre corps à affronter les mois chauds, je vous donne RDV dans le magnifique Parc de l'Ile Saint Germain, pour une session en plein air !
De 15h15 à 17h15.
Lieu : Ïle Saint Germain
Pré-inscription OBLIGATOIRE.
40 euros (2 heures, matériel inclus
Limité à 15 places
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Tous niveaux.
Inscriptions : ballerinayoga@free.fr
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La classe d'automne-hiver ci-dessous est maintenant disponible en Replay illimité sur simple commande
(lien de téléchargement privé envoyé par email) :
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Commandes : ballerinayoga@free.fr
TEMOIGNAGES
MAIWENN - "Lorsque j'ai rencontré Carole Lola il y a 3 ans, il y avait comme une sensation de malaise en moi, dont je n'arrivais pas à trouver la source. A l'aide de techniques et d'outils bien rodés, à la fois puissants et ludiques, Carole Lola m'a offert le plus beau des voyages intérieurs et a mis en lumière des pans de ma personnalité sous-exploités. J'ai ainsi pu faire mon entrée dans la vie adulte plus sereine et plus solide. Et aujourd'hui, même si ce travail continue, je suis devenue le moteur de ma vie et en décide seule la direction".
CELINE - "Quand je suis venue voir Carole Lola Mélosi, je n'avais pas un problème en particulier. Je souhaitais me débarrasser de tout ce qui ne m'appartenait pas/ plus (croyances, obligations, loyautés familiales,...) et qui m'entravait pour m'épanouir pleinement en accord avec qui je suis. Au terme de cet accompagnement, au cours duquel nous avons eu recours à de nombreux outils (MBTI, PNL, EFT...) je me sens forte et libre, je sais ce qui me nourrit, ce qui me ressource, et fais la différence entre tout ce que je sais faire et ce que j'aime faire."
CHARLOTTE - "MERCI ! J'aurais aimé vous dire que quelque chose est à améliorer ou peaufiner dans votre manière de travailler, parce-que c'est toujours agréable d'avoir un chemin à parcourir, de savoir que rien n'est jamais acquis.... Mais sincèrement, j'ai apprécié toutes nos séances, tous nos moments de partages, de réflexion, de remise en question... Grâce à vos dons, grâce à nos séances, j'ai vécu l'expérience de la connexion. Je me suis sentie connectée à vous, à tous ceux que j'aime - dont moi-même ! -, connectée à tous ceux qui m'entourent au quotidien."
CATHERINE - "Un grand merci pour ton accompagnement qui s’est révélé très profitable à mon mari et moi. J’ai beaucoup apprécié ta bienveillance, ton écoute et ta flexibilité pour t’adapter non seulement à mes besoins mais à ceux de mon mari, fort différents des miens… Les outils que tu nous as fait découvrir comme le MBTI et la CNV, nous sont très utiles pour comprendre et gérer nos différences.
